Search

Poll

Cat timp petreceti la sala?
 

Antrenament



Concurs de impins culcat!

 Scris de Administrator | 14.12.11 |  Email Array Imprimare Array PDF 

 

Sambata 17 decembrie, ora 16:00, membrii clubului Alex Gym sunt invitati sa participe la concursul de impins culcat.

Citeşte mai mult...
 

Contractie musculara vs. greutati mari

Contractie musculara vs. greutati mari

Intr-un interviu, aparut recent, in Muscular Development, un tip cu brate impresionante, de 58 cm., marturisea ca face flexii cu bara pentru bicepsi cu “doar” 65 kg. Intr-un alt interviu, aparut acum mai multi ani in

Citeşte mai mult...
 

De ce nu se vad abdominalii? 

De ce nu se vad abdominalii?

Mai multi colegi de sala imi spun, in ultimul timp, ca ceva nu merge, in ceea ce priveste antrenamentul pentru abdominali. Desi trag tare, imi spunea unul dintre ei, si chiar fac febra musculara la abdomen, nu se vad cubuletele, ca la baietii din poze! Oare, trebuie sa fac alte exercitii sau

Citeşte mai mult...

 

Biceps - greseli frecvente

Biceps - greseli fregvente

 

 

Ma voi repeta, dar vreau sa subliniez, din nou, ca unele miscari sunt concepute pentru a construi masa musculara si forta, in timp ce altele

Citeşte mai mult...
 


joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...