Search

Poll

Cat timp petreceti la sala?
 

Concurs de impins culcat!

Scris de Administrator | 14.12.11 |  Email Array Imprimare Array PDF 

 

Sambata 17 decembrie, ora 16:00, membrii clubului Alex Gym sunt invitati sa participe la concursul de impins culcat.

Fiecare participant va trebui sa isi impinga propria greutate de cat mai multe ori. Greutatea de pe bara se va rotunji la 2,5 kg. Daca un participant va avea cu pana la 1,25kg peste greutate care poate fi pusa pe bara, aceasta se va rotunji cu minus, daca va depasi se va rotunji cu plus. Bara va fi calculata pentru 20kg. Pentru o repetare corecta, concurentul va trebui sa respecte urmatoarele reguli:

-picioarele (talpa, degete sau calcai) nu trebuie sa se deslipeasca de podea;

-sezutul trebuie sa ramana pe banca;

-la coborare bara trebuie sa atinga pieptul;

-la urcare bratele trebuie sa ajunga drepte.

 

Vor fi premii pentru toti participanti; va asteptam!

 
joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...